9 блестящих способов запомнить все!

Мозг способен запомнить всеЭкзамены по нелюбимому предмету, рабочие отчеты и сложные понятия не так легко запомнить, как этого хотелось бы. Многим проще выучить несколько основных определений или написать десяток шпаргалок, только бы не мучится в поисках чудодейственного эликсира памяти. Но стоит применить в жизни всего лишь девять простых и неимоверно эффективных правил, как самая трудная информация начнет запоминаться просто на «ура».

Как научиться запоминать?

Итак, какие методы помогут вам эффективно подготовиться к экзамену, успешно написать курсовую или реферат:

  1. Записывание – это фундамент хорошей памяти. Но не простое записывание нужной темы или своих сновидений. Совсем недавно специалисты психиатрии установили, что мозг очень даже хорошо запоминает все плохое, что случалось в жизни. Поэтому перед тем, как приступать в скучной зубрежке, необходимо вспомнить и записать в блокноте грустные события и не очень веселые приключения. И сразу после этого можно смело учить теории вероятности, дебеты с кредитами и прочие нужные темы. Мозг все это будет воспринимать, как плохое, поэтому и усилит свое восприятие и запоминание.
  2. Смена обстановки тоже поможет запомнить необходимое, особенно если дело касается двух разных тем. Поэтому можно попробовать учить разные предметы в разных двух комнатах. Человеческий мозг вместе с нужным материалом будет воспринимать и окружающую обстановку, что и станет залогом тому, что информация не перемешается в голове.
  3. Громко повторенная информация запомниться чуть лучше, чем та, которая была произнесена шепотом. Так что можно смело кричать дома, разучивая новый стих или нужные хронологические даты.
  4. Долой консерватизм! Как показывают исследования, подкрепленная жестами информация, запоминается быстрее и лучше, чем просто прочитанные или даже произнесенные слова.
  5. Многие люди отмечают эффективность изучения иностранных языков со специальными аудиодисками. Точно так же можно записывать на диктофон нужный материал своим голосом, а затем, перед сном, просто прослушивать записи. Можно даже спать под фон из таких записей.
  6. Физическая активность во время учения какой-либо информации помогает быстрее запомнить необходимое. Можно ходить кругами по квартире, повторяя вслух нужные понятия, а можно прихватить конспекты и отправится их учить прямо во время прогулки в сквере.
  7. Если поставлена задача выучить большой объем текста, то можно воспользоваться способом выбрасывания слов. Суть его следующая: переписывается оригинал материала, но от каждого слова оставляется только первая буква. Затем можно приступать к учению. Конечно, поначалу выучить наизусть такой текст без подглядывания в первоисточник будет невозможно, но со временем мозг сам станет заполнять пробелы.
  8. Крепкий сон – это залог такой же крепкой и хорошей памяти. Даже если предстоит сложнейший экзамен, лучше выкроить все-таки пару часиков для сна, нежели попытаться «вызубрить» еще пару билетов.
  9. Занятия спортом существенно улучшают кровообращение, что благотворно влияет в свою очередь на мозг человека. Несложные упражнения, танцевальные движения или даже небольшая пробежка помогут легко и быстро выучить любой необходимый материал.

Как видите, совсем несложно. Учитывая, сколько времени и сил студенту приходится тратить на то, чтобы, например, написать курсовую, эти правила помогут здорово сократить время подготовки к той же курсовой или успешно сдать экзамен.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Рейтинг@Mail.ru