Физкультура для студентов

Физкультура для студентовНа протяжении многих веков человечество формировало правила организации своей жизни, соблюдая которые можно максимально эффективно добиться сохранения состояния здоровья тела и души. Если распределить жизненные ценности по приоритету важности и значимости — физкультура и спорт находятся на одном из важнейших мест. Хотелось бы более подробно остановится на определении «физическая культура». Значимость физкультуры для студентов.

Физическая культура — это сфера деятельности, направленная на повышение здоровья человека, прививание ему целого ряда качеств для воспитания всесторонне развитой, гармоничной личности. Физическое развитие человека развивает стремление к полноценной и здоровой жизни. Движение — это жизнь. Достаточно точную метафору привел Хуа То — китайский врач еще II-го века до н.э., сравнив движение человека с ручкой двери. Ручка, которую никто не трогает, со временем начинает ржаветь, так и человек, при обездвиживании начинает болеть. У него ослабевает мускулатура, кровь начинает медленно двигаться по сосудам, что в итоге приводит к застойным явлениям в организме, органы не получают нужный им объем крови для нормальной работоспособности.

В наше время из-за нехватки примитивных знаний влияния физических упражнений на развитие человека, а также неправильное понимание важности физкультуры в процессе обучения, совершенно убивает всякий интерес и мотивацию у студентов к посещению физкультуры в учебных заведениях.

Формирование физической культуры личности студента является самой главной целью физвоспитания. Человек должен развиваться гармонично и быть всесторонне развитой личностью. Этого можно достичь в единстве с эстетическим и умственным образованием, трудовым и физическим воспитанием, правильным развитием и усовершенствованием.

Значение физкультуры, как дисциплины в ВУЗах — высоко. Взрослые люди становятся более осознанными, чем в детском возрасте, что обязывает преподавателей вести предмет на достаточно высоком уровне. Их обязанностью становится не только проводить пары, но и донести студенту найценейшее — понимание происходящего, роль и значение физвоспитания через результаты тренировок. Помимо укрепления здоровья и закаливания организма, студент приобретает умение контролировать себя в процессе занятий физическими упражнениями, что позволяет использовать полученный опыт в повседневной жизни. Происходит формирование творческой индивидуальности человека, ведь человек начинает понимать красоту спортивных движений, собственного тела. Появляется стремление познавать свои психофизические возможности, ощущать автономию внутреннего мира. Важно понять, что происходит не только физическое самосовершенствование. Развитие охватывает и другие сферы жизни: общение, быт, организацию труда и отдыха.

Человека становится более уверенным, чувствует свои силы. Он развивается как духовно, так и материально. Появляются потребности, которые побуждают познавать и открывать все новые и новые сферы: научные, технические, исторические и многие другие.

Культура общества пополняется уникальной информацией о скрытых резервах организма. Действуя на предельных возможностях как физически, так и психологически, человек становится уникальным.

Практика педагогов обнаружила, что у студентов, регулярно занимающихся физическим воспитанием, вырабатывается определенный режим дня, прослеживается развитие социально ориентированных установок и повышается жизненный тонус. Активные студенты становятся более коммуникабельными, ответственными, добросовестными, собранными. Они здраво воспринимают критику в свою сторону, ценят общественное признание.

Они более успешны в работе, так им легче дается самоконтроль при систематическом напряжении организма. Всё это указывает на положительное влияние физических нагрузок на развитие характера личности человека.

Конечно, для большинства студентов посещение занятий по физкультуре является долженствованием — необходимостью посещать пары. Молодые люди просто обязаны находить для себя и другие побудительные мотивы, стараться выделять на это время. Сегодняшние условия жизни свели к минимуму движения человека. Электроника, бытовая техника, лифты, автомобили, производство робототехники — всё это облегчает жизнь человеку, понижая его активность. Все больше и больше сил требует прикладывать современный мир. При развитии человечества, зависимость влияния физической культуры на уровень здоровья человека будет только увеличиваться. Поэтому, чем раньше человек это познает, тем большего он сможет добиться в личной жизни и профессиональной сфере.

Итак, мы подтвердили важность физической культуры в процессе обучения студентов. Эта, на первый взгляд совсем незначимая гуманитарная дисциплина, имеет огромные возможности для формирования у студентов умения побеждать физические и эмоциональные перегрузки. Именно эти качества являются необходимыми в решении сложных аналитических задач. Физическое здоровье человека — связующее звено интеллектуального, эмоционального, духовного и нравственного развития личности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Рейтинг@Mail.ru